Séance de sophrologie
La séance vous permet d’apprendre à vous détendre, à lâcher prise des tensions intérieures et des pensées inutiles.
Vous développez une qualité de présence et d’écoute du corps. Vos développez votre sensorialité. Le corps et l’esprit s’harmonisent. Vous vous sentez unifié(e).
Votre conscience s’éclaircit et s’harmonise. Vous renforcez votre santé et votre vitalité.
Elle se pratique en position assise et se déroule en trois phases :