Séance de sophrologie

La séance  vous permet d’apprendre à vous détendre, à lâcher prise  des tensions intérieures et des pensées inutiles.

Vous développez une qualité de présence et d’écoute du corps. Vos développez votre sensorialité. Le corps et l’esprit s’harmonisent. Vous vous sentez unifié(e).

Votre conscience s’éclaircit et s’harmonise. Vous renforcez votre santé et votre vitalité.

Elle se pratique  en position assise et se déroule en trois phases :